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Na Oak, acreditamos em ensinar a você técnicas comprovadas de meditação tradicionais praticadas há séculos.Quando estiver pronto, você pode seguir para o nosso cronômetro avançado de meditação não guiada.Meditação: Oferecemos meditações guiadas por instrutores masculinos e femininos.Escolha uma duração de sessão de 10, 15, 20, 25 ou 30 minutos.Respiração: Experimente nossos exercícios de respiração pranayama yogue para criar uma sensação de calma e relaxamento.Sabedoria: Procurando uma dose de sabedoria?Confira nossa seção de sabedoria, cheia de conteúdo de áudio e vídeo de Alan Watts.Estatísticas: verifique também o seu perfil de usuário do Oak.É preenchido com análises detalhadas, incluindo seus minutos meditados, número de respirações que você tomou (respiração guiada) e estatísticas da comunidade como quem está meditando agora.Também oferecemos suporte ao Apple HealthKit para rastrear "minutos atentos". Oak se integra ao aplicativo Health.Esse recurso é opcional.
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Alternativas ao Oak - Meditation & Breathing para todas as plataformas com qualquer licença
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Sleep sounds
Os sons do sono, também chamados de ruído branco, podem ajudá-lo se você sofre de insônia, zumbido, se tiver problemas para adormecer por causa de um vizinho barulhento ou simplesmente do seu parceiro de ronco, mas também pode ser usado como uma canção de ninar para tranquilizar e acalmar o bebê.
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- Android
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Sway - Mindfulness in motion
O Sway é uma experiência de meditação interativa para iOS.Ele usa seu telefone para rastrear movimentos e fornece feedback para ajudá-lo a ficar atento às situações da vida cotidiana.
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OMG. I Can Meditate!
AMD.Eu posso meditar!é a maneira mais fácil de aprender a meditar.
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PAUSE
Recupere o foco usando princípios antigos da atenção plena ao Tai Chi.
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Meditation Studio
Mais de 200 meditações guiadas de diferentes professores e estilos para ajudá-lo a se concentrar.
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Breathe2Relax
O Breathe2Relax é uma ferramenta portátil de gerenciamento de estresse que fornece informações detalhadas sobre os efeitos do estresse no corpo e instruções e exercícios para ajudar os usuários ...
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Relax Sounds
Deseja fugir do barulho da cidade e se sentir livre dos problemas que o cercam?Então Relax Sounds é para você.
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- Mac
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Insight Timer
O Insight Timer é a maior comunidade de meditadores regulares do planeta.Nossa comunidade gera mais minutos de meditação do que qualquer outro aplicativo.
- Grátis
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- Android Tablet
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