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Na Oak, acreditamos em ensinar a você técnicas comprovadas de meditação tradicionais praticadas há séculos.Quando estiver pronto, você pode seguir para o nosso cronômetro avançado de meditação não guiada.Meditação: Oferecemos meditações guiadas por instrutores masculinos e femininos.Escolha uma duração de sessão de 10, 15, 20, 25 ou 30 minutos.Respiração: Experimente nossos exercícios de respiração pranayama yogue para criar uma sensação de calma e relaxamento.Sabedoria: Procurando uma dose de sabedoria?Confira nossa seção de sabedoria, cheia de conteúdo de áudio e vídeo de Alan Watts.Estatísticas: verifique também o seu perfil de usuário do Oak.É preenchido com análises detalhadas, incluindo seus minutos meditados, número de respirações que você tomou (respiração guiada) e estatísticas da comunidade como quem está meditando agora.Também oferecemos suporte ao Apple HealthKit para rastrear "minutos atentos". Oak se integra ao aplicativo Health.Esse recurso é opcional.
Local na rede Internet:
https://www.oakmeditation.comCategorias
Alternativas ao Oak - Meditation & Breathing para Kindle Fire
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Natura Sound Therapy
Ferramenta de relaxamento todos os dias.Alguns dos recursos da Natura:
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Adult Coloring Book HOLI
Livro de Colorir HOLI para adultos.Sua mandala relaxa agradavelmente após um dia duro, imagens, cores e sons da natureza suaves.É também um livro de colorir para crianças e está disponível gratuitamente!#HOLIcoloring é uma jornada ao mundo da paz.
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