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Headspace
Headspace é a maneira simples de reformular o estresse.Problemas para dormir?A meditação cria as condições ideais para uma boa noite de descanso.Relaxe com meditações guiadas e técnicas de atenção plena que trazem calma, bem-estar e equilíbrio à sua vida em apenas alguns minutos por dia.Aproveite melhor seu dia com atenção plena, seja menos distraído e reativo e concentre-se nas coisas que mais importam para você.Nosso curso Básico é totalmente gratuito e ensina as técnicas fundamentais de meditação e atenção plena.Depois disso, por assinatura, obtenha acesso à biblioteca de meditação Headspace completa.Treine sua mente com meditações guiadas sobre tudo, desde estresse ao sono e ansiedade até relacionamentos.Traga mais consciência para as atividades diárias através de exercícios em movimento e use as sessões de SOS para gerenciar habilmente momentos de pânico ou ansiedade.A biblioteca de animação Headspace está cheia de dicas e sabedoria útil para manter sua prática nos trilhos, e você pode até adicionar amigos para se manterem motivados ....
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Alternativas ao Headspace para iPad
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Primed Mind
Primed Mind é um aplicativo de treinamento imersivo em mentalidade.Com o nosso treinador Elliot Roe, ajudamos você a relaxar e preparar-se para situações específicas. Nós o guiaremos para que você tenha o melhor desempenho possível, assuma novos desafios pessoais e seja feliz.
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Smiling Mind
Um aplicativo de meditação mindfulness gratuito por uma organização sem fins lucrativos australiana.
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Simple Habit
Hábito simples é o melhor aplicativo de meditação para pessoas ocupadas.São apenas 5 minutos por dia, projetados por um psicólogo de Harvard e guiados pelos melhores professores do mundo.
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The Breathing App
O Breathing App é inspirado na ressonância, o nome científico que descreve o que acontece quando a nossa frequência cardíaca, variabilidade da frequência cardíaca, pressão arterial e função das ondas cerebrais ...
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Oak - Meditation & Breathing
Oak ensina técnicas comprovadas de meditação e respiração tradicionais praticadas há séculos.
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Timeless | Meditation
Temporizador de meditação para prática pessoal com instruções guiadas e cursos de vários dias.
- Grátis
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Aura meditation
Reduza o estresse, relaxe e aumente a positividade através da atenção plena com o Aura.
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PAUSE
Recupere o foco usando princípios antigos da atenção plena ao Tai Chi.
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StartMyDay
Este é um aplicativo muito simples.É apenas uma maneira fácil e impressionante de melhorar nossas vidas. Ele ajuda a reprogramar sua mente inconsciente para alcançar seus objetivos.Tudo o que é necessário é o primeiro e o último 5 minutos de cada dia para mudar completamente sua vida.
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Spiritual Me
O Spiritual Me é um aplicativo de meditação guiada projetado para promover relaxamento e atenção plena.
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