Headspace é a maneira simples de reformular o estresse.Problemas para dormir?A meditação cria as condições ideais para uma boa noite de descanso.Relaxe com meditações guiadas e técnicas de atenção plena que trazem calma, bem-estar e equilíbrio à sua vida em apenas alguns minutos por dia.Aproveite melhor seu dia com atenção plena, seja menos distraído e reativo e concentre-se nas coisas que mais importam para você.Nosso curso Básico é totalmente gratuito e ensina as técnicas fundamentais de meditação e atenção plena.Depois disso, por assinatura, obtenha acesso à biblioteca de meditação Headspace completa.Treine sua mente com meditações guiadas sobre tudo, desde estresse ao sono e ansiedade até relacionamentos.Traga mais consciência para as atividades diárias através de exercícios em movimento e use as sessões de SOS para gerenciar habilmente momentos de pânico ou ansiedade.A biblioteca de animação Headspace está cheia de dicas e sabedoria útil para manter sua prática nos trilhos, e você pode até adicionar amigos para se manterem motivados ....
headspace

Local na rede Internet:

Categorias

Alternativas ao Headspace para Android

Declutter The Mind

Declutter The Mind

Declutter The Mind é um aplicativo que ensina como meditar, ajuda a formar o hábito de uma prática regular e expande sua mente para os ensinamentos da atenção plena.
Primed Mind

Primed Mind

Primed Mind é um aplicativo de treinamento imersivo em mentalidade.Com o nosso treinador Elliot Roe, ajudamos você a relaxar e preparar-se para situações específicas. Nós o guiaremos para que você tenha o melhor desempenho possível, assuma novos desafios pessoais e seja feliz.
Smiling Mind

Smiling Mind

Um aplicativo de meditação mindfulness gratuito por uma organização sem fins lucrativos australiana.
The Breathing App

The Breathing App

O Breathing App é inspirado na ressonância, o nome científico que descreve o que acontece quando a nossa frequência cardíaca, variabilidade da frequência cardíaca, pressão arterial e função das ondas cerebrais ...
Uloo

Uloo

Crie relacionamentos significativos enquanto se torna um melhor você.
OMG. I Can Meditate!

OMG. I Can Meditate!

AMD.Eu posso meditar!é a maneira mais fácil de aprender a meditar.
PAUSE

PAUSE

Recupere o foco usando princípios antigos da atenção plena ao Tai Chi.
Spiritual Me

Spiritual Me

O Spiritual Me é um aplicativo de meditação guiada projetado para promover relaxamento e atenção plena.
MindFi

MindFi

Não construímos o MindFi para meditadores experientes.Nós o construímos para que os iniciantes obtenham foco e melhorem sua atenção em etapas pequenas e simples que criam um hábito duradouro.