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Abdominal Exercises
Os exercícios abdominais desempenham um papel essencial em qualquer programa de força e condicionamento.Um núcleo forte é essencial para o desempenho atlético e para evitar a ocorrência de lesões e dores nas costas.
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Existem literalmente milhares de exercícios abdominais e muitas outras variações de cada um deles.Também existem inúmeros truques de fitness que prometem abdominais em apenas alguns minutos, por dia.Embora esses auxílios ao exercício possam ou não ser eficazes no fortalecimento do núcleo, eles são desnecessários.Muitos exercícios abdominais que não exigem nada além de um colchonete ou toalha fortalecerão os músculos da região central com a mesma eficácia.Os exercícios abdominais abaixo foram divididos em três grupos, básico avançado e específico do esporte.Exercícios abdominais básicos Exercícios abdominais avançados Exercícios abdominais específicos do esporte Dicas de dieta Exercício para perda de peso
abdominal-exercises
Local na rede Internet:
https://www.microsoft.com/en-us/store/apps/abdominal-exercises/9wzdncrfhzh5Categorias
Alternativas ao Abdominal Exercises para todas as plataformas com qualquer licença
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Seven - 7 Minute Workout
Sem equipamento de treino e apenas alguns minutos por dia Realizações e recompensas divertidas para mantê-lo motivado Com base no treino de 7 minutos apresentado na NY Times Magazine.
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Chest Workout
Alguma vez você já pensou que o treinamento poderia ser divertido, não monótono? Com este aplicativo, você pode treinar onde quiser, quando quiser e como quiser!
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Abs Workout
Nós criamos o famoso vídeo "8 Minutes Abs" no YouTube, que recebeu mais de 40.000.000 de hits em todo o mundo em mais de 8 idiomas!
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Sworkit
O Sworkit permite que você personalize e reproduza exercícios de vídeo personalizados: - Escolha entre força, cardio, ioga ou alongamento. - Selecione a qualquer momento, de 5 a 60 minutos.
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Nike Training Club
Bem-vindo ao Nike Training Club, seu Ultimate Personal Trainer.
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Daily Workouts
Seu próprio personal trainer onde quer que esteja!CARACTERÍSTICAS: • 5 a 10 minutos de exercícios direcionados • 10 a 30 minutos de exercícios de corpo inteiro • 50 exercícios
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Runtastic Six Pack
Treinador de abdominais, exercícios e exercícios personalizados e defina-se com o Runtastic hoje !.
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HardFox SixPack
O HardFox Six Pack é o seu melhor personal trainer que o ajudará a fortalecer seus músculos abdominais e a melhorar suas esculturas.
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Home Workout - No Equipment
Os exercícios em casa fornecem rotinas diárias de treino para todos os seus principais grupos musculares.Em apenas alguns minutos por dia, você pode construir músculos e manter a forma em casa sem precisar ir à academia.Nenhum equipamento ou treinador é necessário.
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MuscleWiki
O MuscleWiki ajuda a entender seu corpo e a simplificar seus exercícios com um extenso wiki sobre fitness e comunidade online.
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Sit Ups Trainer
O instrutor de abdominais para o abdômen tanquinho é um incrível programa de treinamento de abdominais de 0 a 200+ que o ajudará a obter abdominais de tanquinho finais perfeitamente tonificados.
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Seven - 7 Minute Workout
Sem equipamento de treino e apenas alguns minutos por dia Realizações e recompensas divertidas para mantê-lo motivado Baseado no treino de 7 minutos apresentado na NY Times Magazine.
