Home Workout - No Equipment

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Os exercícios em casa fornecem rotinas diárias de treino para todos os seus principais grupos musculares.Em apenas alguns minutos por dia, você pode construir músculos e manter a forma em casa sem precisar ir à academia.Nenhum equipamento ou treinador é necessário.
O aplicativo tem exercícios para os abdominais, peito, pernas, braços e bunda, além de exercícios de corpo inteiro.Todos os exercícios são projetados por especialistas.Nenhum deles precisa de equipamento, então não há necessidade de ir à academia.Mesmo que demore apenas alguns minutos por dia, ele pode tonificar efetivamente seus músculos e ajudá-lo a ter barriga tanquinho em casa.As rotinas de aquecimento e alongamento são projetadas para garantir que você se exercite de maneira científica.Com animações e orientações em vídeo para cada exercício, você pode se certificar de usar a forma correta durante cada exercício.Continue com os exercícios em casa e você notará uma mudança no seu corpo em apenas algumas semanas.Recursos * Rotinas de aquecimento e alongamento * Registra o progresso do treinamento automaticamente * O gráfico acompanha suas tendências de peso * Personalize seus lembretes de treino * Guias detalhados de vídeo e animação * Perca peso com um personal trainer * Compartilhe com seus amigos nas mídias sociais Aplicativo de musculaçãoum aplicativo de musculação?Nenhum aplicativo de musculação satisfeito?Experimente o nosso aplicativo de construção muscular!Este aplicativo de construção muscular tem um treino eficaz de construção muscular, e todos os exercícios de construção muscular são projetados por especialistas.Aplicativo de treinamento de força Não é apenas um aplicativo de construção muscular, mas também um aplicativo de treinamento de força.Se você ainda está procurando exercícios de fortalecimento muscular, aplicativos de fortalecimento muscular ou aplicativo de treinamento de força, esses aplicativos de fortalecimento muscular são os melhores que você pode encontrar entre os aplicativos de fortalecimento muscular.Exercícios em casa para homens Deseja exercícios em casa eficazes para homens?Nós fornecemos exercícios domésticos diferentes para os homens se exercitarem em casa.O treino em casa para homens é comprovado para ajudá-lo a obter barriga tanquinho em pouco tempo.Você encontrará o treino em casa para homens mais adequado para você.Experimente o nosso treino em casa para homens agora!Exercícios de queima de gordura e exercícios de Hiit Os melhores exercícios de queima de gordura e exercícios de Hiit para uma melhor forma do corpo.Queime calorias com exercícios de queima de gordura e combine-os com exercícios de alta intensidade para obter os melhores resultados.
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O Sworkit permite que você personalize e reproduza exercícios de vídeo personalizados: - Escolha entre força, cardio, ioga ou alongamento. - Selecione a qualquer momento, de 5 a 60 minutos.
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Os exercícios abdominais desempenham um papel essencial em qualquer programa de força e condicionamento.Um núcleo forte é essencial para o desempenho atlético e para evitar a ocorrência de lesões e dores nas costas.
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