Abdominal Exercises

Os exercícios abdominais desempenham um papel essencial em qualquer programa de força e condicionamento.Um núcleo forte é essencial para o desempenho atlético e para evitar a ocorrência de lesões e dores nas costas.

Freemium
Windows Phone

Existem literalmente milhares de exercícios abdominais e muitas outras variações de cada um deles.Também existem inúmeros truques de fitness que prometem abdominais em apenas alguns minutos, por dia.Embora esses auxílios ao exercício possam ou não ser eficazes no fortalecimento do núcleo, eles são desnecessários.Muitos exercícios abdominais que não exigem nada além de um colchonete ou toalha fortalecerão os músculos da região central com a mesma eficácia.Os exercícios abdominais abaixo foram divididos em três grupos, básico avançado e específico do esporte.Exercícios abdominais básicos Exercícios abdominais avançados Exercícios abdominais específicos do esporte Dicas de dieta Exercício para perda de peso

abdominal-exercises

Local na rede Internet:

https://www.microsoft.com/en-us/store/apps/abdominal-exercises/9wzdncrfhzh5

Categorias

Esporte e Saúde

Alternativas ao Abdominal Exercises para iPhone

Seven - 7 Minute Workout

Sem equipamento de treino e apenas alguns minutos por dia Realizações e recompensas divertidas para mantê-lo motivado Com base no treino de 7 minutos apresentado na NY Times Magazine.

Chest Workout

Alguma vez você já pensou que o treinamento poderia ser divertido, não monótono? Com este aplicativo, você pode treinar onde quiser, quando quiser e como quiser!

Abs Workout

Nós criamos o famoso vídeo "8 Minutes Abs" no YouTube, que recebeu mais de 40.000.000 de hits em todo o mundo em mais de 8 idiomas!

Sworkit

O Sworkit permite que você personalize e reproduza exercícios de vídeo personalizados: - Escolha entre força, cardio, ioga ou alongamento. - Selecione a qualquer momento, de 5 a 60 minutos.

Nike Training Club

Bem-vindo ao Nike Training Club, seu Ultimate Personal Trainer.

iMuscle 2

O iMUSCLE 2 é um aplicativo de rastreamento de saúde e fitness 3D altamente visual.

WOD

WOD é o melhor gerador de treino de viagem wod. PERFEITO PARA A PESSOA OCUPADA

Freemium
iPad
iPhone

Daily Workouts

Seu próprio personal trainer onde quer que esteja!CARACTERÍSTICAS: • 5 a 10 minutos de exercícios direcionados • 10 a 30 minutos de exercícios de corpo inteiro • 50 exercícios

Fighting Trainer

Esta ferramenta de exercício possui demonstrações profissionais de técnicas reais de combate usadas em artes marciais (mistas).Para você usar em seu treinamento diário e ajudá-lo a se defender.

Runtastic Six Pack

Treinador de abdominais, exercícios e exercícios personalizados e defina-se com o Runtastic hoje !.

Home Workout - No Equipment

Os exercícios em casa fornecem rotinas diárias de treino para todos os seus principais grupos musculares.Em apenas alguns minutos por dia, você pode construir músculos e manter a forma em casa sem precisar ir à academia.Nenhum equipamento ou treinador é necessário.