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Abdominal Exercises
Os exercícios abdominais desempenham um papel essencial em qualquer programa de força e condicionamento.Um núcleo forte é essencial para o desempenho atlético e para evitar a ocorrência de lesões e dores nas costas.
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Existem literalmente milhares de exercícios abdominais e muitas outras variações de cada um deles.Também existem inúmeros truques de fitness que prometem abdominais em apenas alguns minutos, por dia.Embora esses auxílios ao exercício possam ou não ser eficazes no fortalecimento do núcleo, eles são desnecessários.Muitos exercícios abdominais que não exigem nada além de um colchonete ou toalha fortalecerão os músculos da região central com a mesma eficácia.Os exercícios abdominais abaixo foram divididos em três grupos, básico avançado e específico do esporte.Exercícios abdominais básicos Exercícios abdominais avançados Exercícios abdominais específicos do esporte Dicas de dieta Exercício para perda de peso
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Local na rede Internet:
https://www.microsoft.com/en-us/store/apps/abdominal-exercises/9wzdncrfhzh5Categorias
Alternativas ao Abdominal Exercises para Windows Phone
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Seven - 7 Minute Workout
Sem equipamento de treino e apenas alguns minutos por dia Realizações e recompensas divertidas para mantê-lo motivado Com base no treino de 7 minutos apresentado na NY Times Magazine.
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Daily Workouts
Seu próprio personal trainer onde quer que esteja!CARACTERÍSTICAS: • 5 a 10 minutos de exercícios direcionados • 10 a 30 minutos de exercícios de corpo inteiro • 50 exercícios
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Runtastic Six Pack
Treinador de abdominais, exercícios e exercícios personalizados e defina-se com o Runtastic hoje !.
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HardFox SixPack
O HardFox Six Pack é o seu melhor personal trainer que o ajudará a fortalecer seus músculos abdominais e a melhorar suas esculturas.
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O instrutor de abdominais para o abdômen tanquinho é um incrível programa de treinamento de abdominais de 0 a 200+ que o ajudará a obter abdominais de tanquinho finais perfeitamente tonificados.
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Seven - 7 Minute Workout
Sem equipamento de treino e apenas alguns minutos por dia Realizações e recompensas divertidas para mantê-lo motivado Baseado no treino de 7 minutos apresentado na NY Times Magazine.
