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Headspace
Headspace é a maneira simples de reformular o estresse.Problemas para dormir?A meditação cria as condições ideais para uma boa noite de descanso.Relaxe com meditações guiadas e técnicas de atenção plena que trazem calma, bem-estar e equilíbrio à sua vida em apenas alguns minutos por dia.Aproveite melhor seu dia com atenção plena, seja menos distraído e reativo e concentre-se nas coisas que mais importam para você.Nosso curso Básico é totalmente gratuito e ensina as técnicas fundamentais de meditação e atenção plena.Depois disso, por assinatura, obtenha acesso à biblioteca de meditação Headspace completa.Treine sua mente com meditações guiadas sobre tudo, desde estresse ao sono e ansiedade até relacionamentos.Traga mais consciência para as atividades diárias através de exercícios em movimento e use as sessões de SOS para gerenciar habilmente momentos de pânico ou ansiedade.A biblioteca de animação Headspace está cheia de dicas e sabedoria útil para manter sua prática nos trilhos, e você pode até adicionar amigos para se manterem motivados ....
Local na rede Internet:
https://www.headspace.comCategorias
Alternativas ao Headspace para todas as plataformas com qualquer licença

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StartMyDay
Este é um aplicativo muito simples.É apenas uma maneira fácil e impressionante de melhorar nossas vidas. Ele ajuda a reprogramar sua mente inconsciente para alcançar seus objetivos.Tudo o que é necessário é o primeiro e o último 5 minutos de cada dia para mudar completamente sua vida.

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PAUSE
Recupere o foco usando princípios antigos da atenção plena ao Tai Chi.
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Aura meditation
Reduza o estresse, relaxe e aumente a positividade através da atenção plena com o Aura.

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Mindful Moments Reminder
O lembrete de momentos conscientes fica na barra de menus do OS X e lembra você durante o dia para praticar a atenção plena e tirar um breve momento consciente com uma meditação guiada.
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