5 minute workout

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O treino de 5 minutos é um aplicativo simples que o ajudará a alcançar seus objetivos de fitness, escolhendo entre uma variedade de exercícios de peso corporal acostumados a todos, sem necessidade de equipamentos ou de academia.
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Alternativas ao 5 minute workout para Windows Phone

Abdominal Exercises

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Os exercícios abdominais desempenham um papel essencial em qualquer programa de força e condicionamento.Um núcleo forte é essencial para o desempenho atlético e para evitar a ocorrência de lesões e dores nas costas.