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Look Up
Look Up ajuda a lembrar de descansar os olhos, usando a regra 20-20-20: a cada 20 minutos, procure por 20 segundos, a algo a mais de 6 metros de distância.
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Look Up ajuda a lembrar de descansar os olhos, usando a regra 20-20-20: a cada 20 minutos, procure por 20 segundos, a algo a mais de 6 metros de distância.Look Up é um aplicativo de saúde altamente classificado que ajuda a manter o foco de maneira saudável.Recursos: • Lembretes para descanso: a maneira mais fácil de manter o controle da regra 20-20-20 e permanecer atualizado por mais tempo.• Estabelecimento de metas: a seguir, há um espaço para definição de metas e uma ótima maneira de dividir sua lista de verificação diária de grandes metas em pequenos passos de 20 minutos.• Alongamentos de bonecos: alongamentos sugeridos e animados que podem ser feitos enquanto sentado e olhando para cima, ajudando a evitar dores ao longo do dia.
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Alternativas ao Look Up para todas as plataformas com qualquer licença
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Break-Reminder
A boa notícia é que pausas curtas de relaxamento e alongamento podem fazer maravilhas para sua saúde e bem-estar. Por isso, criamos o aplicativo BreakReminder que o lembra de fazer uma pausa no computador.
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Healthy Tech
A tecnologia saudável é uma solução completa para mitigar os riscos à saúde associados ao uso do computador, obriga-o a fazer pausas frequentes, evita o uso excessivo e ajuda a cumprir sua agenda de sono.
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