O 4-Hour Body® App é o aplicativo mais completo de rastreamento e treinamento de dieta e fitness no Android.É exclusivo para os leitores dos best-sellers nº 1 do NYT e WSJ, The 4-Hour Body® e The 4-Hour Chef® de Tim Ferriss.Isso ajuda você a seguir as dietas e os exercícios e a executá-los de acordo com a letra de maneira mais suave.Ele permite que você gerencie as dietas e os treinos em um só lugar, ou seja, você não precisa alternar entre vários aplicativos.Este aplicativo é para você, se você?Sente-se afogado na infinidade de informações e detalhes do livro?Precisa de um empurrão para a frente de vez em quando?Você está manipulando várias ferramentas para o seu rastreamento ou odeia ser aquele cara na academia andando com um notebook?Pega-se constantemente voltando ao livro e folheando as páginas para conferir alguns detalhes?Precisa das informações mais importantes na ponta dos dedos, onde quer que você vá?Coçar a cabeça se perguntando se você está executando os exercícios não convencionais corretamente?Esqueceu de tomar seus suplementos a tempo?Perdeu seus treinos e chutou-se por isso?Precisa de instruções passo a passo para alcançar a sua perda de gordura ou ganho muscular desejado O que há dentro:?REFERÊNCIA RÁPIDA: Há uma folha de dicas contendo a lista completa de alimentos.Leve-o ao supermercado, escritório, bar, academia, onde quer que você vá?MEDIDAS DE GRAVAÇÃO E PISTA: Mantenha todas as suas medidas (gordura corporal, peso, polegadas totais, fotos, etc.) em um só lugar e compartilhe-as com os amigos.Ver o progresso na mudança de números torna o repetitivo fascinante e cria um ciclo de feedback positivo?LEMBRETE DO SUPLEMENTO: As doses e o momento dos suplementos, como o PAGG, são confusos e fáceis de perder?Não mais!?RECEITAS: Receitas gratuitas do best-seller nº 1 do WSJ e do NYT, The 4-Hour Chef?PROGRAMADOR DE REFEIÇÕES: Programe suas refeições e receitas do SCD e seja lembrado automaticamente?TRACKER DE EXERCÍCIO: Grave e acompanhe com precisão e conforto os treinos de Kettlebell e Occam?TREINADOR DE EXERCÍCIO: Alerta contra erros comuns