Registre seu humor e a situação.O Mooditude mantém o controle e fornece insights para melhorias.Siga um plano para criar hábitos saudáveis ​​que o elevarão.CARACTERÍSTICAS :: Privado e seguro.Seus dados nunca saem do seu dispositivo e protegidos por uma senha :: Altamente personalizável.Escolha entre vários temas de cores JOURNALING ======================== :: Diário fácil - dois toques e você está?feito!:: Escreva o quanto quiser :: Adicione fotos e vídeos ilimitados com o seu diário MOOD TRACKING & CBT ======================== :: Faixaseu humor :: Adicione situações e fatores à sua entrada de humor com apenas alguns toques :: Centenas de ícones bem projetados para criar situações personalizadas :: Realize exercícios de TCC - reflita em seus pensamentos automáticos - identifique armadilhas de pensamento - olhe para trásnotas e enriquecê-las com prompts personalizados :: Dicas, piadas, citações de motivação e afirmações PLANO DE AÇÃO + CONSTRUIR HÁBITOS SAUDÁVEIS ======================== ::Crie hábitos saudáveis, como registro no diário, sono, exercício, meditação, etc. :: Defina seus próprios objetivos :: O Mooditude sabe automaticamente quando você completa os objetivos vinculados ao aplicativo Apple Health :: Defina lembretes ilimitados :: Acompanhe seus medicamentos :: Entenda como os diferentes hábitosestão afetando seu humor :: Use exercícios de meditação para acalmar e relaxá-lo :: Escolha meditações predefinidas ou crie uma personalizada INSIGHTS ========================:: Bonito e informativoOs cinco gráficos mostram como o seu humor mudou ao longo do tempo: Identifique gatilhos que o façam feliz, triste, deprimido, estressado ou ansioso. Reconheça os erros de pensamento que o deixam deprimido ou ansioso. Para as mulheres, acompanhe seus períodos e vejacomo eles afetam seu humor Construa resiliência à depressão e à ansiedade.Melhore sua saúde mental!Baixe Mooditude GRATUITAMENTE!