Nossa ampla gama de meditações (guiadas e não guiadas), afirmações, sons e músicas aprimorados mostram como você se move para estados mais profundos de consciência, a fim de abandonar padrões de pensamentos negativos e preparar sua mente para receber tudo o que deseja.Também o ajudamos a ficar atento às suas reações às meditações e a registrar quaisquer pensamentos, sentimentos ou emoções que surjam, dando a você uma melhor compreensão do seu estado interno e de como gerenciá-lo.Os tópicos de nossas meditações guiadas incluem: Abuso e dependência de substâncias Problemas na adolescência Ansiedade e controle do estresse Auto-estima e confiança Depressão Auto-ajuda e desenvolvimento pessoal Fobias e medos Amor e relacionamentos Relaxamento e alívio do estresse Insônia Saúde da mulher Perda de peso e transtornos alimentares Guia de conscientizaçãocomo integrar as meditações Meditação para qualquer nível Seja você um especialista ou um novato, sintonize meditações guiadas adaptadas ao seu nível de experiência.Relaxe com mini-meditações do tamanho de uma mordida ou encontre paz interior em uma sessão mais longa.A meditação é como exercício, a prática regular obtém os melhores resultados e, quanto mais longa a sua sessão, mais eficaz ela será.Quando você adquire o hábito de meditar regularmente, começa a notar mudanças em sua vida.Adormeça mais rapidamente, durma melhor A qualidade do seu sono pode ter um enorme impacto na qualidade da sua vida.Oferecemos uma ampla variedade de meditações do sono, música relaxante e paisagens sonoras para ajudá-lo a adormecer mais rápido e mais profundamente e acordar sentindo-se revigorado.Por que meditar?- As sessões de meditação ajudam a manter a mente e o corpo coerentes entre si.- Sinta-se mais relaxado, afinado e influído - Reduza o estresse - Conquiste medos e ansiedade - Transforme e supere maus hábitos - Desenvolva hábitos mais saudáveis ​​- Compreenda sua psique e liberte-se de crenças limitantes