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Headspace
Headspace é a maneira simples de reformular o estresse.Problemas para dormir?A meditação cria as condições ideais para uma boa noite de descanso.Relaxe com meditações guiadas e técnicas de atenção plena que trazem calma, bem-estar e equilíbrio à sua vida em apenas alguns minutos por dia.Aproveite melhor seu dia com atenção plena, seja menos distraído e reativo e concentre-se nas coisas que mais importam para você.Nosso curso Básico é totalmente gratuito e ensina as técnicas fundamentais de meditação e atenção plena.Depois disso, por assinatura, obtenha acesso à biblioteca de meditação Headspace completa.Treine sua mente com meditações guiadas sobre tudo, desde estresse ao sono e ansiedade até relacionamentos.Traga mais consciência para as atividades diárias através de exercícios em movimento e use as sessões de SOS para gerenciar habilmente momentos de pânico ou ansiedade.A biblioteca de animação Headspace está cheia de dicas e sabedoria útil para manter sua prática nos trilhos, e você pode até adicionar amigos para se manterem motivados ....
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Alternativas ao Headspace para iPhone com licença comercial
![Sway - Mindfulness in motion](https://i.altapps.net/icons/sway-mindfulness-in-motion-11e23.jpeg)
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Sway - Mindfulness in motion
O Sway é uma experiência de meditação interativa para iOS.Ele usa seu telefone para rastrear movimentos e fornece feedback para ajudá-lo a ficar atento às situações da vida cotidiana.
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PAUSE
Recupere o foco usando princípios antigos da atenção plena ao Tai Chi.
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Spiritual Me
O Spiritual Me é um aplicativo de meditação guiada projetado para promover relaxamento e atenção plena.