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Local na rede Internet:

Alternativas ao Focus para iPhone

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O Freedom é um aplicativo que desativa a rede em um computador Apple por até oito horas por vez.
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Desconecte, apenas o suficiente.
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Com o Screen Time, você pode acessar relatórios em tempo real sobre quanto tempo gasta no seu iPhone, iPad e Mac e definir limites para o que deseja gerenciar.
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BreakFree é o melhor aplicativo para monitorar e controlar seus hábitos de uso de smartphones e sua vida digital.Ele ajuda a verificar seus níveis de dependência e também a desconectar e desconectar do seu smartphone.
SPACE: Break phone addiction

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O SPACE foi projetado para ajudar os usuários a entender o uso do telefone, interromper o vício e encontrar o equilíbrio entre a vida útil do telefone.