Meditação e atenção plena para ajudá-lo a se sentir forte, conectado e inspirado nos altos e baixos da vida.Eleita a Melhor Aplicação de Saúde, Webby People's Voice Award.Mais de 3.500.000 downloads e 11 milhões de check-ins emocionais e contando!Stop, Breathe & Think, o aplicativo para meditação e atenção plena, possui uma abordagem única que permite verificar suas emoções e, em seguida, recomenda vídeos curtos e meditados, de yoga e acupressão, ajustados à maneira como você se sente.Nossa experiência personalizada de meditação e atenção plena foi apresentada pelo Today Show, Apple, GQ, Cosmopolitan e muito mais.DOCE SUA ANSIEDADE: De acordo com um estudo recente, os usuários sentiram 46% menos ansiedade com o uso consistente do nosso aplicativo.Estudo completo aqui: REDUZA O ESTRESSE: Meditação, exercícios respiratórios e acupressão são apenas algumas das atividades em nosso aplicativo que podem ajudá-lo a gerenciar seu estresse.Respire mais profundamente: A beleza da respiração é que qualquer pessoa pode fazê-la a qualquer hora, em qualquer lugar.Aprenda a cultivar a respiração para ajudá-lo a encontrar a calma e o foco.SONO MELHOR: Descubra maneiras de encontrar um sono mais tranquilo com nossas paisagens sonoras, meditações e atividades respiratórias criadas apenas para dormir.ACOMPANHE O SEU MODO E PROGRESSO: Você pode acompanhar as sequências diárias, a calma semanal, as principais emoções, o tempo total meditado e mais.Também temos uma integração com o aplicativo Saúde.Mantenha-se motivado: sabemos que manter uma rotina diária de atenção plena pode ser difícil.Nosso feed diário é preenchido com dicas, inspiração e mais práticas recomendadas para ajudá-lo ao longo do caminho.Além disso, temos desafios de atenção plena com frequência.Faça o check-in diariamente: Pare, respire e pense, permite que você verifique suas emoções e recomenda atividades curtas e guiadas, ajustadas à maneira como você se sente.Medite e respire, com base no seu humor.MEDITAÇÃO E MINDFULNESS PARA TODOS: Temos uma variedade de atividades em vários comprimentos para atender à sua agenda: mais de 30 atividades gratuitas e mais de 100 atividades premium.