Não construímos o MindFi para meditadores experientes.Nós o construímos para que os iniciantes obtenham foco e melhorem sua atenção em etapas pequenas e simples que criam um hábito duradouro.Roma não foi construída em dias.:) É por isso que o MindFi foi projetado para uso com mudanças mínimas no seu estilo de vida.Em primeiro lugar, você não precisa fechar os olhos.Isso significa que você pode praticar DURANTE um dia normal no trabalho ou em casa.Experimente o MindFi durante um trajeto diário, refeição ou um de seus intervalos de trabalho.Aprender a meditar durante uma rotina existente facilita a lembrança.Nosso professor de meditação, Toby Ouvry, um ex-monge com 17 anos de experiência em ensino, o guiará.Realmente ocupado e preocupado, você não tem tempo?Experimente o modo "Trabalho profundo".É simplesmente um cronômetro de foco que impede que você se distraia por 25 minutos e termina com uma pausa de meditação de 5 minutos.É baseado na popular técnica Pomodoro para maior produtividade.O MindFi é melhor experimentado com fones de ouvido.CARACTERÍSTICAS PRINCIPAIS: ROTINA DIÁRIA E CRONOGRAMA Pratique uma breve meditação durante sua refeição diária, viagem ou pausa.Nós os preenchemos previamente em uma linha do tempo diária.Apenas faça 1 por dia.PROGRAMA DE 7 DIAS Mistura cuidadosamente selecionada de sessões curtas de 3-5 minutos e sessões mais longas de 10 minutos.Experimente e veja a diferença que faz.TEMPORIZADOR DE FOCO Lute contra as distrações de outros aplicativos ativando-o por 25 minutos, seguido de uma sessão de meditação de 5 minutos para ajudá-lo a se concentrar melhor.MENTE INFORMAL E ABERTA PARA OS OLHOS A atenção pode ser treinada com objetos diários ao seu redor a qualquer hora, em qualquer lugar.Sua cadeira de escritório, animal de estimação, feed do Facebook, mesmo no banheiro!Sons da natureza Os sons do ambiente de fundo podem tocar em segundo plano, mesmo se você não meditar.