Mude seus hábitos, mude sua vida!O HabitMinder ajudará você a criar hábitos saudáveis ​​e a responsabilizá-lo com ferramentas úteis, como miniaplicativos e telas de sessões.Por exemplo, o HabitMinder lembrará você de fazer exercícios respiratórios ou uma sessão rápida de meditação.Ele também pode rastrear sua hidratação, incentivá-lo a se exercitar ou ir à academia e muito mais.O aplicativo tem mais de 50 hábitos positivos e saudáveis ​​predefinidos para você começar.Os lembretes notificarão você imediatamente que é hora de concluir seu hábito.Por que você precisa do HabitMinder?Aqui estão alguns exemplos de hábitos saudáveis ​​que o aplicativo ajudará a formar e manter: • Caminhada - o movimento mais natural e exercícios fantásticos.Tente dar 10.000 passos por dia com a ajuda do HabitMinder - você notará uma mudança.• Hidratação - manter-se hidratado é um dos melhores hábitos para sua saúde geral.Afinal, a água compõe 75% dos seus músculos, 83% do seu sangue e 90% do seu cérebro, então você não pode dar errado.Uma boa hidratação promove a pele saudável, fortalece o cérebro e ajuda a perder peso.• Respiração / Atenção plena - alivie os sentimentos de estresse e tensão através de exercícios de respiração e atenção plena.Isso melhorará seu foco e seu humor, além de ter um impacto positivo em sua saúde física.• Exercício - você precisa se exercitar para manter a forma, perder peso e manter-se física e mentalmente saudável.O HabitMinder não pode fazer o exercício para você, mas ajudará você a permanecer dentro do cronograma.• Alongamento - o alongamento é uma parte essencial de estar em forma e saudável.Também pode ajudá-lo a relaxar, fazendo parte de sua rotina diária.• Coma saudavelmente - todo mundo conhece os benefícios de comer saudavelmente.Contudo, é mais fácil dizer que adotar um hábito alimentar regular e comprometido.O HabitMinder é a solução - ele ajudará a manter seus planos de alimentação saudável nos trilhos.• Durma mais - o sono é crucial para sua saúde e bem-estar físico e mental.Até 30 minutos a mais por noite terão um impacto positivo.