Quer esteja entrando em forma ou escrevendo um livro, a melhor maneira de alcançar seus objetivos é dando passos regulares e significativos em direção a eles.Crie uma sequência seguindo o cronograma definido e tente fazer uma sequência ainda maior.Descreva seu objetivo e a atividade regular que você realiza para alcançá-lo.Torne a atividade o mais específica possível.Você pode adicionar quantos objetivos quiser.Use as alças de arrasto para reordená-las ou toque nos botões vermelhos à esquerda para excluir metas.Defina a programação da sua atividade de objetivo que melhor funciona para você.Escolha um ritmo com o qual você se sinta confortável.O mais importante é criar sua série de objetivos - tente nunca perder um dia!