Ficar sentado o dia todo na frente do computador pode prejudicar a região lombar e ter um impacto negativo na circulação.A digitação extensa pode enrijecer os músculos da parte superior das costas e do pescoço e, por fim, encarar a tela por horas a fio é muito cansativa e pode causar problemas sérios, como olhos secos e fadiga ocular.Além disso, o trabalho de escritório tem sido associado a insônia e ansiedade.Se você está condenado a passar o horário de trabalho atrás de uma mesa, é melhor encontrar maneiras de fazer algo de bom para o seu corpo, nossas dicas podem ajudá-lo.A boa notícia é que pequenos intervalos de relaxamento e alongamento podem fazer maravilhas para sua saúde e bem-estar.É por isso que criamos o aplicativo BreakReminder que o lembra de interromper o computador ... Você pode optar por desfocar a tela quando o intervalo programado forçar a pausa ou uma simples notificação na barra de menus.Características - Interface de usuário limpa, simples e amigável - Opção que pode mostrar ou ocultar o temporizador da barra de menus - Trabalho de configuração fácil e período de pausa - Sons simples e claros notificam quando o início / fim do intervalo - Iniciar no login - Dicas aleatórias